RAYOS X ENTRE UNA MUJER DE 250 LIBRAS VS. UNA MUJER DE 120 LIBRAS

250 libras vs 120 libras

¿Cómo se muestra la grasa distribuida en los dos tipos diferentes de cuerpo en esa foto?

Aquí está la respuesta, en forma de imágenes comparando a una mujer libra 120 con una mujer libra 250.

Las áreas amarillas son grasa. Tenga en cuenta especialmente los enormes depósitos de grasa en el abdomen alrededor de los órganos internos de la mujer de 250 libras, así como toda la grasa subcutánea (debajo de la piel). Las áreas negras en muchos casos son espacios de aire o gas: tenga en cuenta los pulmones. O llenos de líquido, como en la vejiga. Tenga en cuenta también el corazón en el pecho.

Las áreas blancas son huesos. En las descripciones personas han preguntado por qué la mujer libra 250 tiene lo que parecen ser los huesos de la pierna más delgadas. Esto al parecer en un artefacto del sector elegido para la imagen. Imagine que ella está acostado y tomamos un segmento de la mitad de su cuerpo. Eso es lo que estamos viendo. El sector pasó por hueso más grueso en la mujer de 120 libras.

Observe también que los tobillos de la mujer de libra 250. Gente pesada a menudo tiene problemas de pronación debido a la tensión del peso extra en los pies.

QUE ES EL ACEITE MCT?? USOS Y BENEFICIOS

Esta vez les traigo un fabuloso descubrimiento que cada dia esta siendo utilizado por mas y mas personas con excelente resultado y que en la dieta hCG, es excelente cuando entran a la Fase III y la Fase IV. Veamos de que se trata:

Triglicéridos de cadena media, es un aceite fácilmente digerible que se produce naturalmente en el coco y el aceite de palma. es llamado tambien "aceite de coco fraccionado" . El aceite de coco contiene mas acidos grasos que se consideran medianos de longitud que otros aceites provenientes de plantas o animales.

Esots acidos grasos de 'cadenas medias" pueden ser separados de otras cadenas largas en el aceite de coco, para hacer una botella de aceite MCT.

Estas cadenas medianas se controlan de forma diferente por el organismo de los ácidos grasos de cadena larga. En el estómago y el intestino, son fáciles de digerir. Se absorben en el cuerpo mucho más fácil que las cadenas largas , ya que va directo a la sangre a través de las venas. En las celulas se puede dividir para producir energía sin las enzimas que metabolizan las grasas de cadenas largas o mas larga.

¿Cómo se toma el aceite MCT?

El aceite MCT puede utilizarse como aceite para  ensaladas o para cocinar. (nunca bana a fritar con el). El aceite también puede utilizarse como un suplemento purificado en forma de gel píldora fhasta de 85 mg. Puede ser mezclado con jugo de frutas, con vegetales, en salsas

Cómo funciona el aceite Mct

El aceite MCT no viaja a través del sistema linfático como otros aceites; va directamente al hígado para ser metabolizado y lanzado como energía. Este aceite actúa como un carbohidrato (combustible para el cuerpo) para proporcionar la energía necesaria y calorías, pero no como grasa que puede almacenarse por el organismo.

Muchos fisicoculturistas y  aficionados al deporte, se benefician de las propiedades únicas del aceite MCT ya que este petróleo puede ayudar a aumentar los musculos (masa muscular) y  a la vez se pierde peso. El aceite MCT ofrece energía quema grasa y quema tres veces más que otras grasas. Este efecto quema grasa puede durar hasta seis horas después de que se utiliza el aceite.

Benficios:

El aceite MCT promueve la salud intestinal por librar el cuerpo de microorganismos que causan inflamación crónica como enfermedad de Crohn o Síndrome del intestino irritable. Este aceite también ayuda a los diabéticos porque les ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Otro beneficio es que puede ayudar a aliviar los problemas de mala absorción de la grasa, la obesidad y la fibrosis quística.

Los hospitales utilizan el aceite MCT (más conocido como aceite de coco) en la alimentación de los pacientes por vía intravenosa desde muy joven o gravemente enfermos. el aceite MCT es una parte de la fórmula de alimentación que ayuda al paciente a recobrar fuerza.

ADVERTENCIA: Cabe recordar que este aceite no suple la necesidad de acios grasos escenciales en su organimso, por lo tanto es recomendable consumir otro tipo de grasas en su dieta. Este analisis no intenta reemplazar el diagnostico de un profesional de la salud o algo parecido. Siempre recuerde que tiene que consultar con su medico de cabezera cunado inicie una dieta o cualquier cambio que afecte su salud, asi mismo consultarle cualquier suplemento o alimento que desee agregar en su alimentacion diaria.

DIETA hCG: LOADING DAY ( DIAS DE CARGA)

Es necesario tomar la hormona hCG en los días de carga.

Hay dos razones principales para la carga:

1. El efecto de hCG de quemar los almacenes de grasas anormales de combustible comienza a funcionar hasta la tercera dosis o tercer dia de haber comenzado a suministrarse la hormona hCG, ya sea inyectada o sublingual. El consumir 500 calorías sin el efecto de hCG puede causar problemas como perder grasa estructural y estar hambrientos durante todo el tratamiento.

2. Es necesario reponer los almacenes de grasas estructurales que generalmente se agotan en la dieta, suponiendo que han hecho una dieta sin hCG en el pasado.

El énfasis aquí está en consumir alimentos ricos en grasa. Se puede comer lo que quiera, pero las grasas son lo que necesita centrarse en estos días de carga. Son días de carga que ayudan a su cuerpo a establecer el nuevo hCG en su sistema para empezar a quemar grasa. Debe comer o 'cargar' con alimentos grasos preferiblemente, en las cantidades que desee. El Protocolo de Dr. Simeons dice ' comer a capacidad ' para esos primeros 2 días con la hormona hCG. Si no realiza bien estos dias de carga, descubrira que el hambre sigue ahí y puede ser incómodo. Si 'carga' correctamente, encontrará que la hCG enseguida empieza a buscar calorías necesarias de los almacenes de grasas anormales (los que realmente molesten como en el intestino) para que no se siente en absoluto hambre real. Esto no significa que no experimenta algunos sintomas de hambre emocional, especialmente si está alrededor de otros que podran comer lo que quieran.

El método de 'comer cada 2 horas' es efectivo, no es fácil, pero funciona de maravilla. Puede incluir alimentos ricos en azúcares y almidones también, pero el énfasis para ello está en alimentos grasos como papas fritas, hamburguesas, pollo frito, pizza, chocolates, aguacates, mantequilla, etc. 

Le resultará difícil comer como la hCG pues desde el primer dia la hormona ya habrá comenzado a frenar el apetito, pero es importante que comen aunque no tengan hambre durante estos 2 dias. Suena divertido al principio, pero, créanme, no lo es después de su primer plato del dia. Pero no se desanimen, denle la despedida a esos alimentos grasos que no comeran en mucho tiempo!!!

Hay algún beneficio psicológico a la carga sobre los alimentos poco saludables que incluyen comidas rápidas, alimentos de Feria y similares para algunas personas. Es una especie de 'adiós' a esos alimentos, un último hurra, si se quiere, que les ayuda a prepararse para que los próximos días VLCD. Por lo tanto, si usted siente que necesita esto, tal vez contribuirá a su determinación en los días venideros en el Protocolo.

Algunas personas prefieren cargar un poco más claro en rondas que se producen después de la primera ronda. Todavía es una buena idea hacer hincapié en grasas en los días de carga. También, no es raro aún tienen éxito en la fase 2 con sin hambre y hacer carga sólo un día en las rondas posteriores. Si, sin embargo, no se cargó correctamente en su primero ronda y aún experimentado hambre durante esa primera semana, debe sin duda a hacer una carga intensa en la siguiente ronda. Después de eso, si lo desea, puede considerar hacer más o menos cargas en las rondas posteriores. En cualquier caso, parece que la mayoría de la gente liberar todas las carga más peso adicional dentro de los dos primeros días VLCD, si cargan intensamente o ligeramente.

SUPLEMENTOS RECOMENDADOS PARA LA DIETA hCG

Bueno, estos son algunos suplementos que se deberian tomar para lograr mejores resultados duarnte la dieta hCG. Algunos de ellos puedes hacerlos de manera natural como la desintoxicacion del organismo antes de comenzar la dieta , desintoxicacion del colon, del higado de la vesicula, etc o comprar el suplemento necesario. Es cuestion de gustos, yo prefiero lo natural, pero tambien tomo algunos de estos suplementos y me sientan de maravilla.

Threelac: La candida puede causar muchos síntomas como fatiga crónica, antojos de azúcar no controlados, acné crónico, síndrome de leaky gut, parásitos y estreñimiento, entre otras.Haciendo un tratamiento de Threelac antes a la dieta puede ayudar a reducir los antojos de azúcar y una dieta Anti levadura es muy similar a la dieta como es evitar azúcares, granos, trigo, arroz blanco, leche, galletas, alimentos chatarra, chips de hCG, miel y comidas rápidas.

Colonix:  Contiene fibra soluble e insoluble y guarda el tracto digestivo de ser atascado con moco, las toxinas y desechos metabólicos. Funciona por hinchazón, absorbiendo líquido rompe y movimientos de desechos tóxicos atrapado en los pliegues y resquicios del colon.

L-glutaminaEn general, L-glutamina es un aminoácido esencial que es necesario para la función normal del cerebro y puede promover la memoria, el estado de ánimo y el estado de alerta mental, ayuda a la función del sistema inmunológico y combatir las infecciones, promueve un tracto digestivo saludable, reduce el deseo de alcohol y ayuda a evitar perder musculo.

L carnitinaSin embargo, en la hCG dieta L-Carntine es bueno para metabolizadoras de grasas y es el complemento más importante para mejorar la pérdida de peso.

CoralCalcio: Es mas recomendable mas que el calcio solo porque el cuerpo absorbe más CoralCal y calcio en otras formas.

El aceite de krill: Es alimento de ballenas, focas, pingüinos, calamares y peces, el Krill se ha vuelto popular debido a la astaxantina antioxidante. La axtaxanthin atraviesa la barrera hematoencefálica, que significa simplemente que es una de las sustancias raras que se lleva al cerebro a través de la sangre. Aceite de krill puede ayudar a reducir el colesterol, reducir los síntomas de PMS, es eficaz en el alivio de la artritis. Sin embargo si tiene alergias a los mariscos,puede que este aceite de Krill no sea bueno para ti.

Magnesio: Ayuda a la absorción de calcio, ayudando con ello al suplemento CoralCal. Ayuda a aliviar migrañas (200 mg de magnesio y 200 mg diarios de B-6), insomnio y depresión, también ayuda a reducir la presión arterial y ayuda a combatir algunos antojos de alimentos tales como chocolate. Si alguna vez viene constipated sobre la dieta hCG intente calma naturales para el alivio. Magnesio ayuda a la relajacion muscular que alivia los calambres en la piernas.

Biotin:  Es una vitamina b que promueve el crecimiento rápido y nuevo pelo y uñas. Se dirige al problema de pérdida de cabello DHT. DHT es que dihidrotestosterona es un metabolito natural del cuerpo y la principal razón para la pérdida de cabello.

TIPS PARA REDUCIR LA RETENCION DE LIQUIDOS EN LA DIETA hCG

A veces podremos retener agua adicinal por una variedad de razones. La causa mas común es por estar comiendo demasiado sodio. El clima caliente y permanente durante largos períodos también pueden conducir a la retención de líquidos, que también se puede presentar como un efecto secundario de ciertos medicamentos.  La retención de agua también puede ser el resultado de una afección grave, con la participación de importantes órganos como los riñones, el corazón, el hígado, así como el sistema linfático.

Las mujeres tienen un mayor riesgo de retención de agua debido a la fluctuación de los niveles hormonales. Hinchazón premenstrual y edema menopausico se cree es causado por el impacto de las hormonas sobre el equilibrio de líquidos.

Asesoramiento de dieta general para reducir la retención de agua

• Coma menos sodio y sal. Idealmente, reducir su consumo diario de sodio a unos 1000 miligramos al día, hasta que su problema de retención de agua desaparezca. La única manera de lograr un consumo de sodio reducido es evitar alimentos procesados y comer más alimentos frescos. Cuando compre alimentos enlatados, empaquetado o alimentos en conserva, compruebe siempre la etiqueta del contenido de sodio.

• Otra cosa importante, es no agregar sal al cocinar o comer. Elija otras especias, o agregar jugo de limón o salsa de chili bajo en sodio. Una hierba muy buena y  diurética es el perejil.

• Beba  por lo menos 2 galones de agua al dia. Agua mineral, jugo de toronja, jugo de arándano y infusiones (ej. ortiga y diente de León) son buenas opciones. Paradójicamente, entre mas hidratado el cuerpoeste, menos agua que conserva.

• Otro tip es comer seis pequeñas comidas y refrigerios al día. No pasar mas de 3 horas sin comer.

• Disfrutar de frutos diuréticos en su dieta habitual. Los mejores son los melones y cítricos. Son ricos en potasio que equilibra sodio y ayuda a eliminar el líquido.

• Incluir muchas verduras diuréticas en su dieta diaria. Elija cebollas, apio, pepino, berros, lechugas, tomates, pimientos, y hojas verdes. Como verduras  pues la mayoría son ricos en potasio que ayuda a mantener un sano equilibrio de líquidos.

• Incluir cantidades regulares de carbohidratos de almidón integrales en su dieta diaria. Coma la Melba Toas o el breadstick.

• Incluir nueces de macadamia sin sal.

• Sustituir salmón, atún, sardinas o cualquier otro pescado blanco o azul para carnes rojas, al menos dos veces por semana. Pescado azul tiene numerosos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres que sufren de PMS.

• Tome un diuretico. También conocido como píldoras de agua, ayuda en la pérdida de peso, vaciando el exceso de agua del cuerpo. Los diuréticos pueden adquirirse sin receta o con una receta de su médico. Existen diuréticos naturales o de hierbas y también están disponibles y tienen probabilidades de tener efectos secundarios. El diurético de hierbas más popular es la Uva Ursi que se deriva de las hojas del árbol gayuba. Otras hierbas diurética es la raíz de diente de León (dandilion). Bebidas con cafeína también funcionan como un diurético, pero deben utilizarse con moderación.

Menu Para Reducir La Retencion De Liquidos

Desayuno: Cualquiera de los citricos permitidos en la dieta

Snack: Puñado de nueces sin sal o semillas. Una banana pequeña.

Almuerzo: Naranja, Lonjas de pechuga de pollo rematada con nueces de macadamia picadas. Agregar vinagreta, sin sal añadida y servir en una cama de hojas de lechuga.

Snack: Puñado de nueces de macadamia sin sal.

Cena: Porción de pollo al horno con ajo y jugo de limón, con brócoli al vapor.Para el postre, una seccion de de melón cantaloupe.

PORQUE PERDEMOS PESO RAPIDAMENTE EN LA DIETA hCG ?

Bueno, les dejo esta explicacion muy interesante del porque bajamos de peso tan rapidamente mientras estamos en la dieta hCG y sin hacer ejercicio. me parecio muy interesante la explicacion que sostuve con el doctor, asi que la comparto con ustedes:

El promedio de calorías diarias que una persona adulta debe consumir en condiciones normales es de 3.000 calorías. El doctor enfatiza que la dieta de 500 calorías que se consume en la dieta hCG no genera sensación de hambre, porque la hormona que se administran a diario ataca el tejido graso subcutáneo –el que se acumula en los depósitos del cuerpo y que sólo se elimina con cirugía o años de ejercicio– y lo transforma en una fuente de energía. “El cuerpo vive de esa grasa: al ser destruida por la hCG, libera 3.000 calorías que, con las 500 que se consumen diariamente, es incluso más de lo normal. Por esta razón la dieta hipocalórica no representa un problema para la salud: el cuerpo recibe esta energía para funcionar. Asegura el especialista.

El doctor especifica que el efecto de la hCG es mucho más rápido que el de consumir pocas calorías y que no destruye la musculatura, como sí lo haría la dieta sin el complemento de hCG, " El uso de esta hormona es motivador, porque las personas con sobrepeso logran resultados rápidos y así no abandonan el tratamiento”, dice.

El cambio de hábito

El doctor defiende el rápido efecto de la hCG no sólo como un aliciente para no romper la dieta de 500 calorías sino, sobre todo, para que en esos 23, 30 o 43 días se resetea el hipotálamo (la parte del cerebro que regula el metabolismo) y, con ello, la sensación de saciedad. “Cada paciente baja de peso según su propio metabolismo. Hay algunos que no pierden tanto peso, porque lo importante es la pérdida de tejido graso acumulado. Luego de los dias que dura cada tratamiento., paran las dosis de hCG y la dieta de 500 calorías se detienen. Y entonces comienza la etapa más difícil del proceso, que consiste en enseñar al paciente a comer sano para que cambie sus hábitos alimentarios para siempre”, señala. Durante esta etapa el paciente puede comer lo que quiera, pero los carbohidratos, azúcar , almidones y alcohol quedan totalmente descartados. “Lo sano es comer una dieta balanceada que incluya los tres principales macro nutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas, en la proporción adecuada”, advierte el doctor, quien considera que olvidarse de los hidratos de carbono no es bueno para la salud.

SEPA CUANTAS CALORIAS TIENEN LOS ALIMENTOS PERMITIDOS EN LA DIETA hCG

Note que 100 gramos = 3.5 onzas

CALORIAS POR PORCION * (500 calorias por dia)


PROTEINAS
100 gm de carne de res   175-200

100 gm de carne de cordero   150-175

100 gm de carne de buffalo   110-125

100 gm de pescado blanco (cod, halibut, etc.)   70-80

100 gm de pechuga de pollo   140-150

100 gm de langosta   75-125

100 gm de camarones   100

100 gm de cangrejo 70-80


1 Huevo Cocinado 78

100 gm Queso Cottagge descremado (sin grasa) 62


1 vaso  8 oz de Leche Descremada (sin grasa) 86




VEGETALES
Esparragos crudos , 1 taza 32

Hojas de remolacha (Beet greens),cruda, 1 taza   8

Lechuga China (Bok Choy), cruda, en tiras, 1 taza   10

Repollo Verde, crudo, en pedazos, 1 taza   18

Repollo Morado, crudo, en pedazos, 1 taza   20

Apio, crudo, en cuadros, 1 taza, 20

Hojas de Endibia (chicory greens), crudas, cortadas, 1 taza   42

Hojas de Col (collard greens), crudo, cortado, 1 taza   12

Pepino Cohombro crudo, en tajadas, 1 taza   14

Hinojo (fennel), fresco, rodajas, 1 taza 27

Col, Rizado( kale), crudo cortado, 1 taza   42

Hojas de Mostaza, fresca cruda, cortada, 1 taza   14

Cebolla, cruda, cortada, 1 taza   60

Rabanos, crudos, tajado, 1 taza   20

Lechuga Romana, en tiras, 1 taza 30

Espinacas, 1 taza, cortada, 1 taza 12

Acelga o Alcachofa(Swiss Chard), cruda, cortada, 1 taza   6

Tomates, crudo, en cuadros, 1 taza   35

Zucchini, cocinado, hervido, con sal, 1 taza   29

Coliflor , fresco, crudo, 1 taza 25

Brocoli, fresco, crudo  1 taza 30



FRUTAS
Manzana , cruda, 1 mediana   81

Fresas, frescas, 1/2 taza 23 

Naranja, 1 mediana   65

Toronja roja, 1/2   37

Blueberries, frescas, 1/2 cup   41

Sandia, fresca, cortada, 1 taza   25

Pina, fresca, cuadros, 1/2 taza   70

Papaya, fresca, cortada en cuadros, 1 taza   55

Melon, fresco, cortado en cuadros, 1 taza   53

Mandarina, fresca, 1 mediana 15

Mango, fresco, cortado en cuadros, 1/2 taza 70

HARINAS

2 Tostadas Melba Original, Wheat, Rye 40

2  Palitos de Grassinni 40

DIA DEL HUEVO EN LA DIETA hCG: FASES II Y III

Hoy tengo otra gran alternativa para el dia de la carne  y se trata del dia del huevo, que se puede realizar tanto en la Fase II como en la fase III pero en diferentes cantidades. Se trata de romper una meseta o estancamiento, en donde el pesose ha mantino igual durante más de una semana. Menciono sólo una semana, porque es normal que se paralice por 2-4 días, y despues seguir perdiendo.

El Día del huevo en la Fase 2 consta de comer hasta, pero no más de 6 huevos completos durante todo el dia. Esto suma alrededor de 420 calorías. Si come mas de esto, puede sobrepasar las 500 calorias del día.  En la fase 3 es diferente y se pueden consumir hasta 12 huevos de la misma manera.

Los huevos tiene que ser hervidos o sofreidos con un poco de aceite de coco, pero preferiblemente hervidos. Trate de no añadir otros aditivos grasos a los huevos. Esto puede disminuir sus pérdidas de peso. las yemas del huevo son suficientemente altas en grasa y un diuretico natural. No es realmente necesario agregar más. No se puede consumir ni vegetales, ni frutas en este dia.

Generalmente, haciendo el día de huevo mostrará una pérdida al día siguiente notoria entre 1 libra y 2 libras en 24 horas. O mas , incluso puede ser al día siguiente después del día de huevo.

Cada persona es diferente. Si sólo están empezando ha hacer la dieta hcg y estan en los inicios de la fase 2, solo siga el Protocolo original lo mejor posible hasta que vea cómo está perdiendo peso, lo que funciona y lo que no. A continuación, puede ajustar su menú para satisfacer sus pérdidas.

Asi que:

Puede comer un total de 6 huevos enteros y nada más en el transcurso de todo el día.

También se debe beber mucha (1 galon) agua en su día de huevo.

CUALES VEGETALES SE PUEDEN CONSUMIR EN LA DIETA hCG Y EN QUE CANTIDAD

Aca esta esta pequena guia para que sepan cuanto comer de algunos de los vegetales permitidos y sus beneficios.

Espinacas
En la Cura Romana las espinacas son de gran preferencia porque son bajas en calorías--segun el plato diario, 4 tazas de espinacas contienen sólo 20 calorías. Además, esa porción de espinacas contiene 2 g de fibra, que puede ayudarle a sentirse completo. La espinaca es baja en carbohidratos, sin grasa y también contiene 2 g de proteínas por porción.

Espárragos
De acuerdo con la lista de alimentos los espárragos contienen 3 calorías por una porción de 100 g. Debido a la cantidad de bajas calorías puede llenar su plato de espárragos sin consumir una gran cantidad de calorías.

Repollo (COL)
Es un vegetal versátil que puede ser servido en una variedad de formas: al vapor, cocido, a la parrilla o crudo. Sin embargo, procure no cocinar el col con aceite, pues esto aumentará considerablemente el número de calorías.

Pepino Cohombro
El pepino es otro vegetal bajo en calorías y para añadir variedad a sus pepinos, haga una ensalada de pepino con vinagre, pimienta y stevia.

Apio

Es un vegetal bajo en calorías que es citado a menudo como un alimento "calorías negativas". Aunque el apio contiene calorías, contiene mucha agua y fibra, lo que contribuye a un número muy bajo en calorías.

Coliflor

Bajo en calorías, que contiene la fibra vegetal. Contiene 22 calorías por porción de 100 g. Procure evitar encabechar el coliflor con aceite para mantener bajo el número de calorías.

Acelgas

No tienen un sabor muy potente, por lo que puede ser sazonado en una variedad de formas. Las acelgas pueden usarse para hacer ensaladas en que puede incluir pollo a la parrilla o acompanado con carne.

Tomate

No debe ser muy grande. Puede acompanarlo con sal, pimienta o limon.

TIPS PARA REDUCIR LA RETENCION DE LIQUIDOS EN LA DIETA hCG

A veces podremos retener agua adicinal por una variedad de razones. La causa mas común es por estar comiendo demasiado sodio. El clima caliente y permanente durante largos períodos también pueden conducir a la retención de líquidos, que también se puede presentar como un efecto secundario de ciertos medicamentos.  La retención de agua también puede ser el resultado de una afección grave, con la participación de importantes órganos como los riñones, el corazón, el hígado, así como el sistema linfático.

Las mujeres tienen un mayor riesgo de retención de agua debido a la fluctuación de los niveles hormonales. Hinchazón premenstrual y edema menopausico se cree es causado por el impacto de las hormonas sobre el equilibrio de líquidos.

Asesoramiento de dieta general para reducir la retención de agua

• Coma menos sodio y sal. Idealmente, reducir su consumo diario de sodio a unos 1000 miligramos al día, hasta que su problema de retención de agua desaparezca. La única manera de lograr un consumo de sodio reducido es evitar alimentos procesados y comer más alimentos frescos. Cuando compre alimentos enlatados, empaquetado o alimentos en conserva, compruebe siempre la etiqueta del contenido de sodio.

• Otra cosa importante, es no agregar sal al cocinar o comer. Elija otras especias, o agregar jugo de limón o salsa de chili bajo en sodio. Una hierba muy buena y  diurética es el perejil.

• 

  Beba  por lo menos 2 galones de agua al dia. Agua mineral, jugo de toronja, jugo de arándano y infusiones (ej. ortiga y diente de León) son buenas opciones. Paradójicamente, entre mas hidratado el cuerpoeste, menos agua que conserva.

• Otro tip es comer seis pequeñas comidas y refrigerios al día. No pasar mas de 3 horas sin comer.

• Disfrutar de frutos diuréticos en su dieta habitual. Los mejores son los melones y cítricos. Son ricos en potasio que equilibra sodio y ayuda a eliminar el líquido.

• Incluir muchas verduras diuréticas en su dieta diaria. Elija cebollas, apio, pepino, berros, lechugas, tomates, pimientos, y hojas verdes. Como verduras  pues la mayoría son ricos en potasio que ayuda a mantener un sano equilibrio de líquidos.

• Incluir cantidades regulares de carbohidratos de almidón integrales en su dieta diaria. Coma la Melba Toas o el breadstick.

• Incluir nueces de macadamia sin sal.

• Sustituir salmón, atún, sardinas o cualquier otro pescado blanco o azul para carnes rojas, al menos dos veces por semana. Pescado azul tiene numerosos beneficios para la salud, especialmente para las mujeres que sufren de PMS.

• Tome un diuretico. También conocido como píldoras de agua, ayuda en la pérdida de peso, vaciando el exceso de agua del cuerpo. Los diuréticos pueden adquirirse sin receta o con una receta de su médico. Existen diuréticos naturales o de hierbas y también están disponibles y tienen probabilidades de tener efectos secundarios. El diurético de hierbas más popular es la Uva Ursi que se deriva de las hojas del árbol gayuba. Otras hierbas diurética es la raíz de diente de León (dandilion). Bebidas con cafeína también funcionan como un diurético, pero deben utilizarse con moderación.

Menu Para Reducir La Retencion De Liquidos

Desayuno: Cualquiera de los citricos permitidos en la dieta

Snack: Puñado de nueces sin sal o semillas. Una banana pequeña.

Almuerzo: Naranja, Lonjas de pechuga de pollo rematada con nueces de macadamia picadas. Agregar vinagreta, sin sal añadida y servir en una cama de hojas de lechuga.

Snack: Puñado de nueces de macadamia sin sal.

Cena: Porción de pollo al horno con ajo y jugo de limón, con brócoli al vapor.Para el postre, un sector de melón cantaloupe.

COMO ROMPER LOS ESTANCAMIENTOS (stalls) EN LA DIETA HCG

Los estancamientos en la dieta de hCG puede ser frustrante. Mientras que el Dr. Simeons define un estancamiento en la dieta de hCG como, 4 días de ninguna pérdida de peso o pérdida de pulgada, para el dieter hCG, que es un promedio de 1/2 – 3 libras un día pueden probar su voluntad y determinación de seguir en la dieta hCG.

Bien, si está aquí, es porque se ha propuesto la terea de determinar y encontrar una solución a este proceso y continuar en su plan de dieta de hCG. YOU ROCK!

El Dr. Simeons en su manuscrito recomienda sólo una forma de romper una meseta de la dieta de hCG, el dia de la manzana. Pero, todas esa personas que como usted o como yo, que hacemos la dieta han encontrado otras maneras de romper una meseta y agregarlo al plan de dieta del Dr. Simeons.

Aca se las traigo para que puedan utilizar cualquiera que necesiten:

Día de Apple:Día de Apple consiste en comer nada más que las manzanas por un día. Usted 6 manzanas grandes de comer y no bebe agua durante el día. Eso es todo. Ninguna otra fruta, no vegetales, o proteínas.

Día de steak:Beber mucha agua. En la tarde, comer un bistec sin sal con sólo una manzana o un tomate crudo.

Tés de hierbas:  Dr. Simeons sugiere un diurético. Puede ser un poco drástico y si no se encuentra bajo la supervisión de un médico, puede ser difícil de obtener. Algunos tés de hierbas actúan como diuréticos naturales y producirán el mismo efecto deseado, la liberación de agua. Puede obtener una lista de los tes y sus beneficios .

• Té de seda de maiz (Cornsilk)

• Té  verde (Green tea)

• Té de diente de León (dandilion)

• Té de hinojo

• Té de perejil

Puede agregar más té a su dieta de hCG, o hacer una rápida con té. Té de perejil en particular es un diurético natural muy potente. Contiene vitaminas a y c y tiene más betacaroteno que una gran zanahoria. Una taza de perejil picado tiene más vitamina c que comer 2 naranjas. Y una taza de perejil picado tiene más calcio que una taza de leche y 20 veces más hierro como el hígado. Perejil es también un ambientadores de respiración natural, gracias a la clorofila que figura en el perejil.

Diurético alimentos y condimentos: Estos alimentos enumerados no sólo son diuréticos naturales, pero son hCG dieta alimentos amistosos. Puede cambiar el menú de la dieta  después de una pérdida de sustentación, mediante la incorporación de estos alimentos.

• Vinagre de manzana: ideal para un aderezo de ensalada

• Espárragos: Mejora la eliminación de residuos

• Col: Rompe los depósitos grasos, especialmente alrededor del abdomen.

• Lechuga: Ayuda en el metabolismo y vacía de toxinas

• Tomates: Ayuda en el metabolismo, eliminacion de agua y expuslion de toxinas

• Ajo: Ayuda en el rompimiento de celulas grasas

• Rábano picante: Ayuda en el metabolismo, rotura de grasa

• Cafeína – ayuda a la eliminación de residuos y suprime el apetito

Consejos de pérdida de sustentación de dieta de hCG

• Pesar su alimento crudo/crudos. 100 gramos de carne se pesarán crudos, no cocido.

• Reorientar su dieta, releer el manuscrito y asegúrese de que tiene los alimentos en las cantidades correctas.

• No come más de un tipo de fruta al día.

• No coma más de un tipo de vegetales en un día.

• Interrumpir el breadsticks o el brindis de Melba.

• Reducir o suspender el uso de edulcorantes artificiales (AS).

• Aumento de la ingesta de agua. El agua es otro diurético natural que a menudo es ignorado. Beber 2 litros o más al día.

• Exceso de Sal. Refresco de dieta es un doble culpable con AS y sodio. Tratar de hacer su propio hCG refresco de dieta para controlar el sodio y el edulcorante. para eliminar una cucharadita de sal, se neceista tomar un litro de agua.

• Ejercicio: El ejercicio pesado puede causar retención de agua; caminar, T-Tapp, Yoga y Pilates son buenos ejercicios ligeros. Peso de formación, ciclismo; o puede ser demasiado mientras en la dieta de hCG 500 calorías y causar retención de agua.

• Asegúrese de que usted medir su cuerpo, así como las escalas de golpear. Si ha dejado de perder peso, pueden estar eliminando medidas corporales,pulgadas.

• Uso de la pasta milagrosa o fideos milagrosa para romper ese stall.

POR QUE ALGUNAS PERSONAS BAJAN DE PESO LENTAMENTE EN LA DIETA hCG. SERAS UNA DE ELLAS???

Si crees que estás perdiendo peso muy lentamente, mira esto:

Algunas personas dicen que pierden más si limitan su carne a 3 o menos comidas a la semana. Si eres sangre tipo A sobre todo esto puede ser el caso, ya que generalmente no producen mucho ácido estomacal, y esto es lo que ayuda a digerir la carne. También puede ayudar a tomar las enzimas digestivas antes de comer.

Algunos encuentran mejor perder si comen manzanas temprano en el día, en lugar de en la cena. Algunas personas tienen problemas para perder comiendo muchos tomates, o azúcar.

Dieta de bebidas como la dieta pop o Crystal luz pueden hacer que retener el líquido.

Asegúrese de que está bebiendo agua suficiente. Algunas personas creen que debe tomar la mitad de su peso en onzas, aunque si eres muy pesada puede ser demasiado.

TIENE PROBLEMAS PARA DORMIR DE NOCHE MIENTRAS ESTA EN LA DIETA hCG?

Uno de mis lectores me pidió recientemente que le informara algo acerca de esto por que ha estado teniendo problemas para dormir por la noche, ya ha iniciado la dieta HCG.

En realidad, esto es algo bastante común. Esto es porque la Hormona HCG ayuda a darle más energía, especialmente cuando mezclado o con la vitamina B12. Así que cuando se va a dormir por la noche, tarda más de lo habitual para conciliar el sueño.

Pero ahora que ya sabe por qué usted no puede dormirse en la dieta de HCG, la cuestión es qué se puede hacer nada. Aquí hay algunos pequeños trucos que han ayudado...

1.Comienze a relajarse una hora antes de ir a la cama. Apague el televisor, pongase su pijama y atenúa las luces alrededor de una hora antes de irse a la cama. Esto le indicará a tu mente que es hora de ir a dormir.

2. Tomar un baño caliente. Tomar un baño caliente media hora antes de acostarse, ayudará a conseguirle más relajado.

3. Leer un un libro. Después de que está todo listo para ir a la cama, intente leer un libro en una sala en penumbra. Sólo asegúrese de que no leer en la cama.

4.Asegúrese de que no están viendo la televisión, hablando por teléfono o escribiendo en su computador portátil en la cama. De esta forma cuando vaya a rescostarse en su cama, su cuerpo y su mente sabrán que es hora de ir a dormir.

5.Tomar un paseo. Si no ha estado haciendo esto ya, intente tomar un paseo alrededor de 2 horas antes de ir a la cama.

Si usted puede hacer todas estas cosas juntos, obtendrá los mejores resultados. Sin embargo, si solo quiere intentar alguno de estos tips, tambien trabajaran muy bien.

Otra cosa que puede preguntarse a sí mismo - es si esta recibiendo demasiada vitamina B12. Si está tomando B12 por separado de sus inyecciones de HCG, intente reducir la cantidad que está tomando.

TRATAMIENTOS NAURALES PARA LAS ALERGIAS ESTACIONALES DURANTE LA DIETA hCG

Si usted esta con la dieta hcg sufre de alergias en la epoca de primavera o cualquier otra estacion, le dare una informacion que tal vez quiera utilizarlos para no salirse del protocolo. Como siempre, les recuerdo, no so medico ni intento serlo, esta informacion es para uso recreacional .

Una alergia es una respuesta inmunitaria agresiva desencadenada por la ingestión de ciertos alimentos, tocar ciertas sustancias o inhalar algo irritante como polen o caspa de animales. Las alergias al polen, esporas, moho y el polvo (también llamada fiebre del heno o rinitis alérgica) afectan el sistema respiratorio y son generalmente el más difícil de controlar.

Los síntomas de la fiebre del heno son estornudos, secreción nasal, congestión nasal, ojos llorosos, picazón ojos y nariz y dolor de cabeza. Fiebre del heno suele ser estacional (cuando polen está en el aire), pero si constantemente expuestos a una sustancia infractor (por ejemplo, caspa), los síntomas pueden durar todo el año.

Desde un punto de vista naturista, las alergias son frecuentemente asociadas con funciones digestivas suprarrenales e inmunes débiles. Tratamientos naturales se utilizan para apoyar y mejorar esas funciones y para aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Para las alergias estacionales, comenzando meses de tratamientos naturales (por ejemplo, urticantes ortigas) antes de la temporada se inicia puede ayudar a reducir la severidad de los síntomas. Una buena salud puede ayudar a los síntomas de alergia con mas facilidad, y una buena salud comienza con la nutrición. Personas sensibles a alergenos aerotransportados también pueden ser sensibles a ciertos alimentos. Identificación y eliminación de los alimentos de la dieta mucho pueden mejorar la salud y reducir los síntomas de alergia. Esto se consigue mejor por la dieta de eliminación y desafío.

Nutrición

Para reducir los síntomas de alergia, comer una dieta alta en carbohidratos complejos moderadamente baja en grasa. Bebida 1/2 de peso en onzas de agua diariamente (por ejemplo, una persona de 150 libras bebería 75 oz de agua diariamente).

■Son muchos los siguientes alimentos en la dieta:

■Vegetales frondosos, verdes oscuro

■Verduras profundo amarillos y naranjas

■Ortigas, brotes de bambú, repollo, tapas de remolacha, remolacha, zanahoria, ñame

■Cebollas, ajo, jengibre, Cayena, rábano picante

Eliminar los siguientes de la dieta:

■Alcohol, cafeína y los productos lácteos

■Plátanos y cítricos

■Chocolate

■Colorantes de alimentos (Tartrazina)

■Maní

■Carne roja

■Azúcar

■Trigo

Suplementos, vitaminas y minerales

■Bioflavonoids (por ejemplo, quercetina, catequina y hesperidina) - toman 2-3 gramos al día. Cuando los síntomas son severos, tomar hasta 6 gramos. Bioflavonoids son los antihistamínicos naturales y fuertemente antialérgico. Bromelina y vitamina c puede mejorar la acción de bioflavonoids. Productos de combinación está disponibles.

■Aceite de linaza - tomar 1 cucharada diariamente.

■Probióticos (por ejemplo, lactobacillus acidophilus y bifidus) - tomar uno en la mañana y otro por la tarde. Los probióticos son organismos de microflora intestinal: microscópicas bacterias que habitan normalmente en los intestinos. Comprar un producto de calidad que tiene 1-4 millones de organismos por cápsula.

■Multivitamínico – alta potencia y personalizado si es posible.

■Vitamina A - IUs de tomar 25.000 diariamente.

■Vitamina C - adoptar 1-3 gramos de 2 a 3 veces diariamente o tolerancia intestinal. (Tolerancia intestinal es la cantidad de vitamina c que pueden tomarse sin causar diarrea. Esta cantidad es diferente para cada persona y puede cambiar si aumenta la necesidad porque el cuerpo está estresado, lesionado o enfermo.)

■Vitamina E - tome 400 IUs al día.

■Zinc - tomar 30 mg diarios.

Fitoterapia

Hierbas medicinales rara vez tienen efectos secundarios significativos cuando se utiliza adecuadamente y en dosis sugeridas. Ocasionalmente, una hierba en la dosis prescrita causa malestar estomacal o dolor de cabeza. Esto puede reflejar la pureza de la preparación o agrega ingredientes. Por esta razón, se recomienda que se utilizan productos de alta calidad. Como con todos los medicamentos,una sobredosificación puede causar enfermedad grave y muerte. (consukltar a su medico de cabezera).

■ Medusas urticantes se han utilizado durante cientos de años para el alivio del conjunto. Los compuestos activos actúan como un expectorante, lo cual es muy popular para los síntomas respiratorios y sinusitis causadas por alergias. También puede tener propiedades antivirales y puede tomarse en forma de cápsula.

■Melisa es conocido por sus propiedades calmantes y leves. Se puede disfrutar como una agradable caliente taza de té. Melisa ayuda a aliviar el estómago malestar y problemas digestivos que pueden ser la causa de las alergias a alimentos. Estudios limitado han demostrado que Melisa actúa como un antibacteriano.

■Gingko Biloba tiene una larga historia en la Medicina China y sigue siendo muy popular hoy. China es uno de los pocos lugares que se encuentra el árbol y es considerada sagrada. Reclamación de herbolario que Ginkgo Biloba aumenta el flujo de sangre, aumentando así el suministro de oxígeno. Herbolario suelen prescribir si para los pacientes con presión sinusal y ojo que decía ser beneficiosa para la micro circulación.

■Aloe Vera fue probablemente primero utilizado por los egipcios y la leyenda cuenta que Cleopatra utilizó como una ayuda de belleza. Uno de los síntomas más embarazosos de alergias son los que provocan erupciones cutáneas. Las hojas de la planta de Aloe Vera contienen un gel que puede ser calmante para la piel y reduce el enrojecimiento y picazón. Crema de Aloe Vera puede encontrarse fácilmente en la mayoría de farmacias.

■Ojo se originó en Grecia y es obtiene su nombre de su uso tradicional para la curación de enfermedades relacionadas con el ojo. En los últimos años el ojo ha vuelto muy popular de congestión de la cavidad torácica y seno. Sufre de fiebre del heno mayo buscar reduce sus síntomas de alergia. Ojo es una de las hierbas más asequibles y está disponible.

■Echinacea fue una de las curas de indígenas americanos alergia natural y ha dado a conocer por su inmune impulsar propiedades. Salto de alergias su sistema inmunitario, echinecea puede ayudar a construir una copia de seguridad para combatir los síntomas de alergia

Es imposible dar una lista completa de los remedios de hierbas de alergia, hay tantos que no se terminarian nunca. . La lista anterior es una pequeña muestra de curas de alergia naturales que cubren diferentes síntomas pero literalmente hay volúmenes de libros de hierbas. La clave es encontrar la más acertada para reducir sus ataques de alergia.

Hacer un té de una hierba o una combinación de hierbas. Tomar 3 a 4 tazas al día. Si las hierbas son en forma de tintura, combinar varios de ellos y tomar 1 -3 gotero 3 ó 4 veces al día.

Hidroterapia

■Paquetes de aceite de ricino

■Hidroterapia constitucional

■Paño frío a la frente

■Baños de pie caliente

■Lavado nasal

Acupuntura

■Relajación y descanso adecuado

■Timo y glandulars suprarrenal saca al apoyo de las glándulas suprarrenales y el sistema inmunológico.

■Desensibilización - polen de abeja y homeopáticos se utilizan para desensibilizar personas a las plantas que son alérgicas.

■Varios minutos de ejercicio vigoroso pueden aliviar la obstrucción y congestión nasal.

Aromaterapia

Muchas de las técnicas de aromaterapia para las alergias pueden trazarse respaldado a los egipcios. En el antiguo Egipto el olor era muy importante para los hombres y las mujeres. Los egipcios inventaron una máquina de destilación y utilizaban la aromaterapia espiritualmente y medicinal. Gran parte de lo que más tarde fue usado en Grecia y otras culturas antiguas pasó de los egipcios.

La aromaterapia para alergias utiliza aceites esenciales para intentar aflojar la mucosidad y aliviar la congestión de las alergias. Aceites esenciales son muy fuertes y se utilizan en cantidades muy pequeñas, normalmente unas gotas en un momento. Existen varios métodos de uso de aceites esenciales, éstos pueden incluir inhalación directa, masaje o difusión. No ingerir nunca aceites esenciales!

■Eucalipto: Se utiliza para aflojar el moco y ayudar con congestión respiratoria.

■Manzanilla romana: Trata de náuseas, vómitos y acidez

■Incienso: Uno de los favoritos entre los enfermos de fiebre del heno

■Lavanda: Utilizado por quienes sufren bronquitis y asma

■Limón: Supongamos que para reforzar el sistema inmunológico.

■Romero: Utilizado para congestión respiratoria

Los aceites pueden combinarse.

ESTAS PERDIENDO EL PELO EN LA DIETA hCG?

Las mujeres y los hombres pueden descubrir que tienen pérdida de cabello en la dieta de hCG. Aquí están algunos hechos sobre la pérdida del cabello y las hormonas. Mientras que esto no sucede con todo el mundo, a continuación hay algunos consejos para mantener esto al mínimo. Su textura de pelo debe volver a la normalidad en fase 4.

una de las causas de la pérdida del cabello durante y después de hCG puede ser debido a problemas hormonales. Un problema de tiroides hiperactiva activo pueden causar que el pelo se caiga. Mientras esté en la dieta de hCG la tiroides y hormonas están pasando por cambios.

Aquí hay algunos consejos para reducir los efectos secundarios en la dieta de hCG. Recuerda que tu y las hormonas y la tiroides están pasando por muchos cambios. Nutrir el cabello haciendo este tiempo y debe volver a la normalidad, a menos que tenga otras cuestiones hormona o tiroides que no están relacionados con el hCG.

1. Aumentar sus vitaminas de Omega-3

2. Comer más pescado, retirar las recetas de pescado de fase 2.

3. Agregar semillas de lino, especialmente en la fase 3 como es restablecer el hipotálamo.

4. Intente utilizar Nioxin que ayuda a restaurar las vitaminas necesarias para el cuero cabelludo para evitar la pérdida de pelo o detenerla.

5. Asegúrese de que está recibiendo sus vitaminas B12 o complejo B.

6. Utilizar champús y acondicionadores que contienen biotina y sílice.

7. Evitar el consumo excesivo de sal.

8. Apple-vinagre, aplicado como un enjuague.

9. Una gran técnica, que muchas personas utilizan para ayudar a que su cabello crezca más rápido es un masaje de cuero cabelludo.

10. Regularmente recortar su cabello. También mantienen su cabello paró hace presión sobre los folículos pilosos.

DIETA hCG & DIABETES

El tratamiento con la dieta HCG resulta muy beneficioso para los usuarios con una variedad de preexistentes condiciones de salud. Incluso algunas personas con diabetes están buscando formas positivas controlar su peso, y la dieta HCG puede utilizarse para lograr éxito de pérdida de peso, incluso si una persona es diabético.

El tipo de diabetes que una persona tiene determinará si el plan de la dieta de HCG es un buen plan de dieta para el individuo. Algunas personas sufren una forma de diabetes, identificado como Diabetes estable o Diabetes de tipo 2. Personas con esta forma de diabetes pueden beneficiarse definitivamente el plan de dieta de HCG. Sin embargo, mientras que las personas que tienen diabetes tipo 1 pueden utilizar el Protocolo de dieta HCG con seguridad, los beneficios de salud no son tan dramáticos como los beneficios para una persona con Diabetes tipo 2. (consultar con tu medico de cabezera primero).

La razón de por qué los diabéticos tipo 2 pueden obtener mayores beneficios de la dieta de HCG es porque no son dependiente de insulina. En su lugar, exceso de peso es uno de los factores que contribuyeron en esta forma de diabetes para perder peso es realmente beneficioso. Modificar la dieta y obtener el peso bajo control es una de las técnicas de gestión de la enfermedad usadas por muchos diabéticos tipo 2. Después de hablar con un médico acerca de cómo utilizar el plan de dieta HCG, diabético puede comenzar a perder peso rápidamente. Pérdida de peso rápida puede conducir a un mayor control de la presión arterial, menos presión en el corazón y mejorar los niveles de azúcar; todos los que son motivo de gran preocupación para la persona que sufre de diabetes tipo 2.

El plan de dieta HCG, cuando se utiliza correctamente, puede reducir los niveles de glucosa en cuestión de días. Según avanza la dieta, los niveles siguen a la baja hasta que finalmente regresan a sus niveles normales en el cuerpo de glucosa: esto puede ocurrir a lo largo de varias semanas.Ha habido diabéticos con Diabetes tipo 2 que han dicho que tras participar en el plan de dieta de HCG durante varias semanas después fueron capaces de minimizar la cantidad de medicamentos de control utilizados para tratar la enfermedad. Además, hay algunos diabéticos que han conseguido realmente propios independizar a todos los medicamentos de administración diabética totalmente, una vez que empezaron a perder peso y para obtener su azúcar en la sangre bajo control. Sin embargo, cuando un diabético decide utilizar la dieta HCG, él o ella debe consultar con el médico primero.

Él o ella debe continuar usando cualquier medicamento que se prescribe por un médico incluso después de completar la dieta HCG, salvo instrucciones en contrario por el médico y despues de haber bajado de peso, hacerse revisar los niveles para ver si se eliminan los medicamentos o se regula la dosis diaria.

Hagamos un compromiso, les parece???

Hola queridos amigos, esta vez vamos a comenzar dando un saludo muy especial a todas esas personitas que me han apoyado en mi canal de youtube y me han mandado todos esos saludos y agradecimientos por haber aprendido un poco de lo que yo se de esta dieta. Al contrario, agradezco infinitamente la audiencia que me ve y espero ser parte de su historia, del cambio que estan teniendo o del cambio que van a tener.

No tengan miedo de realizar esta dieta, no tengan miedo de fracasar y saben por que?... porque no lo van a hacer!!!  Yo se que han pasado por muchas cosas en la vida de cada uno y ya estan perdiendo la esperanza de poder llegar a tener un cuerpo bello y saludable y les digo algo? encontraron la cura para la obesidad, por belleza pero mas por salud. para poder disfrutar de sus novios, sus esposos o esposas, sus hijos, su familia y de la vida. Para estar libres , sin ataduras de medicamentos, de remedios, de dolencias..

Por favor hagamos un compromiso tu y to, te parece? te invito a que cuando veas una persona que tiene problemas de obesidad en la calle, en el cine, en el restaurante, en el trabajo, en tu propia familia, no nos quedemos callados e ingoremos el hecho de que ellos talvez necesitan escuchar de esta dieta. Si tu vida esta cambiando, por que no cambiar la vida de alguien? apoyemonos como seres humanos y hagamosle la lucha a esta terrible enfermedad, a esta epidemia que mata cientos de ninos, jovenes y adultos . Comprometamonos con nosotros mismos a no ser inmunes al dolor ajeno, a las dolencias ajenas... muestren el lado bello de ustedes y aunque a veces habra quien te insulte, te ignore, te haga el feo, hablale con amabilidad y franqueza y explicale que solo quiere darte a conocer esta dieta.pasale un papelito y dile; "Solo quiero que investigues esta dieta, se llama hCG y veras como cambiara tu vida"....

Saben que va a suceder??? Por pura curiosidad, buscaran, se empaparan del tema y aunque no vuelvas a ver a esa persona, ella te recordara por siempre y mandara muchas energia positivas para ti. Al final del dia, sabras que hiciste algo bueno por alguien.

Entonces, quiero que sean parte de mi equipo y les doy la bienvenida a todos aquellos que desde ya, tambien estan trasformando su existencia.

Muchos besitos y abrazitos...

Paola Achury