FASE 4: FASE PARA TODA LA VIDA

Cuando se comienza esta fase , esta sera el primer dia del resto de su vida. esta etapa sera su nueva vida!. Su vida sera ahora diferente que antes. su hambre se normalizara y no sera intensa ni constante. Usted comera normal, en pequenas cantidades de comida y estara perfectamente satisfecha y se sentira llena. usted no sufrira de esos ataques incontrolables de comer algo. Usted no tendra antojos, causandole que coma aunque no tenga hambre. Su metabolismo estara en su maximo punto y quemara grasa facilmente convietiendola en combustible para su propio beneficio y mantenimiento del peso. Usted no ganara peso. Su cuerpo no guardara mas grasa abnormal en los punetos problema de su cuerpo (estomago, brazos, piernas, caderas, etc). Sus niveles de energia estaran altos. usted dormira profundo y calmadamente. Su piel, cabello, unas y ojos se veran mas radiantes, mas conservados y con juventud y sobre todo, se vern saludables. usted se sentira feliz y no sufrira de depresion, stress o ansiedad. Usted se sentira mas enegetica al realizar sus tareas diarias y al hacer ejercicio mas de lo que se puede imaginar. Usted sera mas sociable y sus rrelaciones interpersonales seran mucho mejor que antes.

Hasta ahora usted fue esclavo de la comida. Fue un adicto programado por las companias de alimentos para ser compuslivo a la hora de comer. Usted fue cambiado por un metabolismo lento, fatiga y constantes deseos por comer. usted desarrollo peligrosos habitos para crear un problema de sobrepeso. Esos dias, han desaparecido, se fueron.....

La fase 4 , es para el resto de tu vida. Esta fase consiste de algunos basicos y faciles pasos a seguir y de los que debera y no hacer en sus nuevos habitos alimenticios y de vida. Estos nuevos habitos reemplazar muchos de su pasado. estos nuevos habitos le daran un poder, se sentira en control de la situacion, se sentira muy seguro de usted mismo y en paz.

Recuerde quien es el enemigo. Las comidas rapidas, los restaurantes, las companias que te ofrecen mil productos para bajar de peso, y que haran hasta lo imposible por volver a governar su mente y su cuerpo. se ha demostrado que ellos estan creando comida a porposito para incrementar el apetito y volverlo gordo, obeso.

La simple regla a seguir es comer cualquier cosa que usted quiera, cuanto quiera y las veces que quiera. La unica cosa es que tiene que ser organica. si usted hace esto, usted nunca sera intoxicado otra vez y su hipotalamus no creara condiciones de obesidad, en pocas palabras, no se desprogramara otra vez. In la vida real, en el mundo real, comer 100% comida organica lo mantendra siempre en el peso ideal. trate de comer en casa, comida natiral, preparada por usted, con ingredientes sanos, naturales, frescos. Recuerde que la obesidad y el ganar peso no son causadas generalmente por lascalorias, grasa, por lo carbohidratos. la comida alta en glicemia o sal. La obesidad y el ganar peso, es cuasada por la comida creada por el hombre, por las industrias alimenticias, por los ingredientes que contienen quimicos, comidas procesadas, aquellas donde agregan aditivos, antibioticos, hormonas.

Para mantenerse en elpeso ideal, aca esta lo que debe y no debe hacer en la fase 4:

1. Coma unicamente 100% comida organica. Usted no tendra que estar contando las calorias o estar preocupado por la grasa, carbohidratos o sal. usted podra disfrutar de las mejores comidas sin necesidad de privarse de llas, pues sera completamente natural.
2. No comida con marcas conocidas. La regla es no comer comida porcesada por companias conocidas. recuerde, entre mas grande y conocidas sean las companias de alimentos, los alimentos estaran geneticamente modificados, llenos de quimicos, hormonas de crecimiento, medicamentos, trans fat y otros ingredientes que han sido creados a proposito para incrementar su apetito.
3. No comidas rapidas, regionales o cadenas de restaurantes. Es lo mismo que la regla anterior. Ellos usan quimicos que te vuelven adictos a la comida, haciendonos volver obesos. esto no exisita en la epoca del Dr. Simoens. Si usted regresa a comer comida de estas companias se volvera a engordar.
4. Hagase una limpieza de la candida. En la epoca del Dr. Simoens, practicamente no existia esta bacteria que se encuentra en el estomago, pero hoy, mas del 80% de la povlacion de USA tiene algun grado de candida. Esta condicion crea antojos masivos por comida, gases, inflamacion del estomago, depresion, incremento del apetito, pobre digestion y fatiga. En orden para poder perder peso continuamente y no tener episodios de hambre y antojos o ansiedad, hay que hacerse esta limpieza en esta etapa.
5. Hagase tambien una Limpieza de Colon, por lo menos una vez al ano, para mantenerse saludable y con un buen funcionamiento de su organismo.
6. Hagase una Desintoxicacion del Higado y Vesicula. Limpiar el higado cambiara dramaticamente su digestion, incrementara el metabolismo y perdera de peso permanentement y facil.
7. Tome medio a un galos de agua pura diariamente. esto es vital para mantener las celulas hidratadas y sacar continuamente las toxinas de su cuerpo. Ideal es tomar agua con calcio coralino.
8. Desparasitese. despues de hacer su limpieza de colon y limpieza del Higado, para dicionar una regulacion en su perso. Los cambios que produce hacer esta limpieza incluye el incremento de la energia y menos problemas de salud y sintomas. esta demostrado que la mayoria de personas que tienen parasitos son los reposnables de generar enfermedades.
9. Camine por una hora, afuera cada dia.
10. Coma! Siempre tome su desayuno, coma algo por lo menos seis horas al dia y termine su dia con unintervalo de 3 horas y media antes de irse a dormir. Evada comidas grandes en la noche para no desprogramar el hipotalamus.
11. Coma proteinas antes de ir a dormir. en ocasiones coma 100 gr. de carne organica, ya sea carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco o camarones.
12. Tome Acetyl L- carninite. Ayuda a convertir la grasa en combustible.
13. Coma como minimo 1 manzana organica al dia.
14. Coma toronja cuantas veces desee.
15. Coma una buena ensalada y grande con el almuerzo y la cena.Adicione chile y canela a sus comidas regularmente.
16. Utilize aceite de coco extra virgen con sus comidas.
17. Utilize vinagre de manzana con sus comidas.
18. Duerma 8 horas por la noche; idealmente entre las 10;00 p.m y las 6:00 a.m.
19. Tome te organico de yerba mate, Manzanilla, Wu Long y Te verde cuantas veces desee al dia.
20. Tome cada dia multivitaminas, vtamina E, aceite de Higado de bacalao, probioticos.
21. Use stevia  siempre reemplazando el azucar.
22. Tome banos de sol regularmente.
23. Si se le facilita saltar hagalo mas seguido. Ayuda a reprogramar todo su cuerpo. Hagalo en su cama sino tiene un aparato especial apra hacerlo.
24. Haga yoga.
25. Tome enzimas digestivas regularmente.
26. escuche musica que la relaje.
27. Reduzca la exposicion a rayos ultravioletas y al aire acondicionado.
28. Limite las bebidas frias.
29. Hagase masajes.
30. Limite el tomar medicamentos over the counter o medicamentos prescritos.
31. Use una tecnica de respiracion profunda.
32. No utiliza azucar refinada. esto incluye sirope de maiz, sucrose, dextrose.
33. No consuma comida modicicada.
34. No consuma endulzantes artificiales.
35. No consuma trans fats eso incluye hidrogenada o parcialmente hidrogenada.
36. No MGS.
37. No comida con nutrientes.
38. No consuma carnes si no es 100% natural, ya que estan repletas de hormonas, antibioticos y otras drogas. Esto causa problemas fisicos y emocionales.
39. No consuma pescado de granjas. Compre wild fish.
40. apliquese champoos naturales, organicos.
41. No use el microondas.
42. Tome diariemente jugo de sandia y melon. el tomar estos jugos ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas y promover la perdida de peso.
43. Haga una limpieza total de grasa. Ayuda a sacar las toxinas y se conoce como purificacion del organismo. sacare una limpieza natural sin quimicos.

Esta lista parece interminable, pero es relativamente facil. La clave es comprar en supermercados donde se encuentra toda esta clase de alimetos, como Whole Foods, Wild Oats, Trader Joe's, Fairway's. Compre en la grabja cercana, en las tiendas naturistas, Mrs Green's.

usted puede seguir comprando alimetos que acostumbraba a consumir, pero cambie de marcas, si le gustaban las galletas Oreo por ejemplo, cambiese a otra marca como Pawl Newman's que no contienen trans fats o azucar refinada. Saben mejor y tienen mas nutrientes.

Si usted completo las fases 1,2 y 3 satisfactoriamente, esta fase sera facil para usted.Usted se sentira renovado, entusismado, y mantendra su confianza para permanecer en su peso. ya paso el examen. Este programa ha sido un exito por mas de 60 anos. No ha habido un caso donde se obtengan efectos negativos, cuandos e hace el protocolo del Dr. Simoens al pie de la letra. Este tratamiento es seguro y trabaja perfectamente!

FELICITACIONES... ES EL COMIENZO DE UNA VIDA MEJOR!!!!