ERRORES MAS COMUNES QUE SE COMETEN EN LA DIETA hCG

1. No hay suficiente grasa durante días de carga (primeros dos días de HCG). Esto podría explicar el hambre y la irritabilidad asociada durante la primera semana de la fase de HCG baja en calorías. Una buena carga de días de muestra a continuación:

Día de carga de muestra

Desayuno: Pancon queso crema, huevos fritos en aceite con tocino, salchichas o jamón y queso.

Snack De Media Mañana: Bizcochos o donuts con crema . Helado de mantequilla de mani. Panckakes

Almuerzo: Chuleta o pollo frito, papas fritas con queso derretido encima, arroz. Aguacate

Snack De Media Tarde: Empanadas fritas, tacos fritos, chorizo , huevos revueltos con salchicha, hambuerguesas con papas fritas y malteada.

Cena: Fettuccini, pan de ajo de queso y ensalada con grasa completa vestirse, por supuesto, tarta de queso para postre. bandeja paisa, arroz chino, pizza, lagsagna

Snack De Media Noche: Cafe frio con crema y doughnut.
2. Mezcla de verduras en una comida. Dr. Simeons claramente un vegetal. Mientras que muchas personas pierden bastante satisfactoriamente cuando mezcla de verduras, se debe tener mucho cuidado y revisar muy bien si sube al siguiente dia.
3. No chicles, mentas, caramelos sin azucar pues igual tienen calorias. durante el VLCD (fase 2).
4. No bebidas de dieta incluyendo Crystal Light, refresco de dieta u otra bebida que contenha calorias. Solo agua agua pura o mineral, tés y cafés.Recuerde, usted obtiene un limón para usar cada día.

5. Consumir preferiblemente ternera o carne organica pues la mayoria de las carne de vaca estadounidense  contiene hotmonas, antibioticos  Muchos participantes pueden acelerar la pérdida de peso comiendo menos carne y más pollo o permitido pescado y mariscos, en particular.

6. El peso de las proteínas se basa cuando la carne esta cruda, sin cocinar . osea 100 gr. o 3.5oz

7. Comer la misma proteína para el almuerzo y cena. Debe rotarse losalimentos.

8. No beber suficiente agua, pues debe beber como minimo 2 cuartos de galón de líquidos permitidos por día.

9. Pesarse siempre a la misma hora, con la misma ropa o sin ella (antes de comer o beber) a fin de evitar confusión o un falso resultado.

10. Evitar comer en restaurantes, debido en gran medida las carnes han sido 'marinadas' o especialmente manipuladas para ser más sabrosas, licitación o con una multitud de procesos que fácilmente podría frenar su pérdida de peso.

11. Tomar mas agua en la noche que durante el dia, hace que la personas no alcanze a eliminar el exceso de agua y al siguiente dia, cuando se suben a la bascula da un falso resultado o aumento de peso.

12. No colocarse guantes si es que tiene que manipular grasa o lavar utensilios que contengas grasa como los platos y ollas de la cocina.

13. No dormir lo suficiente. recuerde que usted bajara de peso mientras duerme y el cuerpo segrega unas sustancias beneficiosas entre las 11 pm y 2 am, asi que es mejor acostarse temprano, descansar y dormir como minimo 6 horas.

14. reemplazar los alimentos permitidos por otros que "consideran pueden ser lo mismo. jamas debe salirse del protocolo. Todo lo que esta estipulado en el, se debe llevar al pie de la letra.

INCENTIVO PARA LLEVAR SU RECORD DE PERDIDA DE PESO EN LA DIETA HCG

Hola, es Paola Achury otra vez. Esta noche les traigo una manera de incentivarse duarnte la dieta HCG. Revisando mi correo con los cientos de mensajes que llegana a diario, me han compartido esta interesante manera de llevarvel conteo de sus libras perdidas y de la experiencia de ir viendo que cada  estan mas cerca de la meta. Quieres intentarlo?? Cada color representa 5 libras de peso, pero puedes contarlo como 1 libra, o 10 libras o como deseas, lo importante es que veas como va disminuyendo el envase de libras que se deben perder!!! A mi me encanto!!!

QUE ES EL CALIFORNIA KICKER EN LA DIETA HCG?

Esta maravillosa bebida le ayudara a usted a acelerar el metabolsimo, a quemar mas calorias, como desintoxicante natural y diuretico. Puede ser consumido en la fase 2, fase 3 , 2 veces al dia (mañana y noche) , 3 veces a la semana, dia de por medio (por ejemplo Martes, Jueves, Sabado).

Sedebe tomar lo mas caliente que se pueda y agregarle chile cayenne lo maximo que se aguante , pero lo normal es 1/8 de cucharadita .

Ingredientes:

1 Taza de agua (8oz) caliente

Zumo de 1/2 limon

1/8 de cucharadita de chile cayenne

Stevia al gusto. 

Si lo va a probrar o ya lo probo me encantaria escuchar su experiencia con el mismo. 

HORMONA HCG

Quien diria que esto, pudiera salvar vidas, recuperar la salud, recuperar la figura perdida por anos y la auotestima? el efecto positivo de esta dieta es tan maravillosa, que te suprime el apetito de manera natural (no necesitas pastillas), te da un efecto de lipoescultura natural, te baja los trigliceridos, te regula el azcuar en la sangre, te baja la hipertension, solamente permitira que pierdas grasa abnormal, sin implicar masa corporal (no te veras enfermo, no te descompensaras o quedara la piel colgante.




Este polvo compacto de apariencia de pastilla, puede ser mezclado o reconstituido  de dos maneras diferentes para poder uitlizar el tratamiento de gotas sublinguales de hormona real HCG, se dosificara con una jeringa medidora en cc (no con gotero, esas son las homeopaticas) y se utilizaran  2 veces al dia.Manana y Noche









O puede ser utilizado como tratamiento inyectado que puede ir solo la hormona hcg o acompanada de vitamina b12 inyectada. Solo rea un dosis diaria en la manana.



 Los dos metodos son efectivos siempre y cuando utilize aesta pequena amiguita que aparece en la fotografia y siga la dieta o protocolo al pie de la letra.


No debes hacer ejercicio y bajaras entre 1/2 a 2 libras diariamente segun tu metabolismo mientras duermes..

Asi que... que esperas para comenzar hoy??  Bienvenidos ala maravilloza dieta HCG

ALGUNOS ALIMENTOS Y ADEREZOS QUE PUEDES UTILIZAR EN ALA FASE 2 DE LA DIETA HCG

Hola, es Paola otra vez. Espero que les este yendo bien en su dieta HCG

En este articulo encontraras productos que sepueden utilizar sin problerma durante la fase 2. Yo personalemente los utilizo siempre y no me hacen aumentar de peso de un dia para otro. De todas maneras les recuerdo que cuando vayan a probar un nuevo producto se cercioren de que sea uno a la vez y al siguiente dia observen su balanza corporal. Si no aumentaron de peso, podran seguir utilizando estos productos en su rutina diaria.

 Pasta Milagrosa, tiene zero calorias

 Los salsa de tomate de walden Farms, buena opcion cuando desee hacer pasta milagrosa con carne molida.

Syrup para preparar su helado de fresa o como saborizante en su yogurt griego o como salsa en su helado de limon.

 Para que su carne no sepa tan simple.

Para darlesabor a su vegetal. Solo unas gotas y vera la diferencia

 Vienen en diferentes sabores.Acuerdese que solo son unas gotas para dar sabor..

Para cocinar con este aceite.Uitlizer hasta 2 cucharadas, pero siempre haga la prueba

Meencantan estos aminoacidos, Son un reemplazo de la salsa soya y le dan un sabor delicisismo a mi proteina. Colocar poco pues es un poco saladita.

Para aderezar mi vegetal  o puro en un vaso con  agua todos los dias en ayunas 2 cucharadas

ALGUNAS DE LOS ALIMENTOS PERMITIDOS PARA LA FASE 2 EN LA DIETA DE 500 CALORIAS

Bueno, ya que tengo la hormona en mi refrigerador y que ya esta a punto de terminar mi periodo menstrual (TOM), me estoy preparando para la fase 2 ,ya que no quiero que me falte nada y poder llevar a cabo la dieta al pie de la letra.

Este dia me enfoque en comprar los alimentos necesarios para una semanita, ya que no quiero que se vayan a danar los alimentos y siempre compro asi, semanalmente. Yo acostumbro a comprar en un supermercado donde venden todo organico y aunque sale un poco mas costosa la cuenta, vale la pena hacerlo, ya que uno sabe que los alimentos y productos que ahi se consiguen son alimentos organicos, sin aditivos, hormonas o esteroides, ademas en esta dieta es necesario y casi obligatorio comprar los alimentos organicos para que se vean aun mas los resultados,aunque si no puede adquirirlos,tambien puede utilizar los regulares.

Es aconsejable prepararse con tiempo, ir comprando todo antes de iniciar la dieta de 500 calorias, asi puede uno cortar las proteinas permitidas y pesarlas, sin riesgo a que la poca grasa que contengan nos haga subir de peso, claro!! Es excelente idea colocarse guantes para no absorber dichas grasas y mas si ya estas en la dieta donde no se permiten utilizar aceites, cremas ni nada que contenga grasa. Pero como yo soy precavida, siempre me gista adelantarme a los hechos y peso mis proteinas con calma, las coloco en bolsas plasticas con porciones de 100 gramos cada una (3.5 oz).

En cuanto a las frutas y vegetales, cada semana trato de variarlos para recibir todos los nutrientes y vitaminas necesarias en la escasa comida que consumire. Yo los compro organicos, no solo durante

la dieta, para beneficio de mi hijita y mi esposo, mejor dicho, para beneficio de todos en casa.

El dia domingo estare comenzando mis dias de carga, ya que habra pasado el periodo menstrual completamente (TOM),mas 2 dias de espacio que dejo anyes de iniciar,  tengo tiempo de sobra para que la hormona sea absorbida por mi cuerpo hasta que me llegue el otro periodo (TOM). Como comenzare el domingo sept. 16.12, mis dias de descanzo para no aplicarme la hormona seran los sabados, hasta que llegue mi TOM y despues de ahi, veremos que dia me toca descansar de aplicarme la hormona hCG.

Por favor sientase en la libertad de enviar sus fotos, quisiera compartir como se prepara cada una de ustedes en estos dias, que alimentos compran, que tecnicas utilizan, las compartire aca en el blog y seran para beneficio de todos, si nos ayudamos entre todos, haremos una cadena bien fuerte de informacion en espanol para nuestra gente latina.

Seamos generosos con nuestra informacion, compartamos tips, ideas, sugerencias, fotos, testimonios. No perdemos nada con tomarmos 10 minutos de nuestro tiempo y publicar nuestros avances. En este canal no se juzga a nadie, todos estamos aca por la misma causa, el mismo ideal, el mismo sueno verdad? Asi que espero recibir montones de email con testimonios visuales de la dieta hCG.

Los dejo mientras tanto con algunas de mis fotos. Espero sean de gran ayuda para esas personitas que aun no saben como llevar a cabo la dieta de 500 calorias.

Manana les mostrare los tes y productos de aseo personal que yo utilizo.

PAOLA A.

ALGUNOS DE LOS LIQUIDOS PERMITIDOS EN LA DIETA hCG

Como estan??? Ya casi listos tambien para iniciar la dieta conmigo?? Que chevere!!!

Espero que haya tengas su hormona , sus alimentos pesados y empacados y sus frutas y vegetales listos para la primera semana de dieta.

 Hoy les mostrare algunos de los tes que yo acostumbro a utilizar y que son por supuesto beneficiciosos y permitidos durante la fase 2 de la Dieta hCG. Pueden comprarlos con cafeinas o descafeinados, para las personas que tienen problemas de sueno. En esta dieta al tener que tomar cafe y te en grandes cantidades, se ven afectados algunas personas con esto por la cafeina,pero la solucion es comprarlos sin ella. Hay miles en el mercado!!

 Bien,estos tes se deben consumir todos los dias, rotando y variandolos para que todos produzcan un efecto positivo en la dieta. cada uno tiene un beneficio en particular que son aconsejables en la dieta hCG.

De los tes , los cuales no pueden faltar se encuentran el Te verde (green Tea), Te negro (Black Tea) , Te de manzanilla (Chamomile Tea), Te Ooloong, Te de menta (Mint Tea), Te laxativo puede ser cualquiera que les trabaje bien.

 Cabe recordar que no tengo ningun beneficio moneatrio con las marcas de te que mostrare, son los de mi agrado y agrado de varios seguidores de la dieta, pero usted podra comprar la marca que mas le guste, la que encuentre en el mercado. Hay miles de de ellos!!

Como minimo se deben tomar entre 3 y 4 litros de agua diarios, los cuales los dividira entre agua pura (2 litros), te verde(1/2 litro), te negro (1/2 litro0, cafe (1/2 litro), y te demanzanilla (1/20 litro. Los puede rotarcada dia, para poder consumir de varios, segun su gusto. este solo es un ejemplo de lo que puede hacer con los liquidos.

Para los amantes del cafe, pues esta es la dieta de sus suenos. Aca, estara permitido tomar cafe cuantas veces los desee, ya sea sin endulzante o con stevia si le gusta. No lo podra tomaracompanado de leche, crema, cremora o algo por el estilo debe ser negro y solo tiene derecho a 1 cucharada de leche 2% una sola vez al dia. Entonces para que?? mejor consumalo negro.

Los tes pueden ser tomados calientes o frios con stevia o sin ella. Deben comprar los tes que digan en su tabla calorica cero (0) calorias. Nopueden comprar los que vienen en sobres para ser mezclados con el agua pues esos contienen entre 5 y 10 calorias y azucar tambien.

Hay tes con sabores y colores para que no se sienta aburrido de tomar siempre lo mismo, en usted esta la cratividad para hacer de esta dieta y de esos liquidos una cocina de invenciones para beneficio suyo y porque no, de los eguidores de la dieta si comparte con nosotros sus fotografias.

El stevia es un endulzante natural libre de calorias y puede serutilizado plenamente en la dieta sin restricciones en las cantidades que desee consumir. En mi blog tengo un articulo interesante donde se explica que es el stevia,sus beneficios y sus ventajas.

 Que emocion, ya faltan solo 2 dias para comenzar con lo que estaba esperando desde hace mucho tiempo.Estoy muy entusiasmada y feliz de volver a hacer la dieta que tanto me gusta y la cual conozco al pie de la letra.

Si deseas saber que es cada te y sus beneficios en la dieta, puedes encontrar una informacion completa y con 90 paginas detallada de este tema  en mi guia electronica en espanol,por supuesto, y todo lo concerniente de como llevar la dieta hCG de manera correcta siguiendo el protocolo original. Puedes comprarla en la parte izquierda de mi blog al lado de los tratamientos inyectados. Mi guia no contiene fotografias porque las puedes ver en este blog, osea que son 90 paginas solo de informacion. Mas completa aun!!! 

Paola A.