PROPORCION DE ALIMENTOS DESPUES DE LA DIETA HCG

Bueno, hoy es viernes y solo espero que hayan tenido una semana de mucha perdida de peso y que su hormona HCG este haciendo todo el trabajo beneficioso para que puefan llegar a su meta ideal para quellas personitas que estan enla fase 2.

Y para aquellas personas que ya terminaron y se encuentran en fase 3, este pequeno consejito para que puefan mantenerse durante esta fase que aun es mas importante que la anterior.

Ya no podras llevar la dieta de 500 calorias por supuesto o te descompensaras sin la hormona HCG, pero vas aumentando tus calorias hasta llegar a 1.200 - 1.500 calorias diarias o de acuerdo si eres hombre o mujer. (No soy nutricionista es mi punto de vista y la experiencia con la dieta hCG)

En la fotografia se muestra la manera en que deben ser repartidos los alimentos cuando sirvan ya sea el almuerzo o cena. Este plato (que muy gentilmente me lo presto mi amada hijita) esta disenado para calcular su consumo de alimentos.

Olvidate de esos platos de tu casa que son grandisismos ya que esto hace que tu coloques mas comida de la debida y ahi comienza las fallas en tu mantenimiento.

Deshaste de ellos. No solo son malos para ti, sino para toda tu familia, ahhh y olvidate de repetir comida no? 

En otra fotografia ves un plato regular al lado de este de control de comidas, es mas pequeno y al tener divisiones hace que el plato se vuelva mas chico mientras que el plato regular se debe llenar todo para que segun la persona "visualmente" crea que es lo correcto.

Notese que la parte mas grande, siempre sera designada para los vegetales, osea la mitad del plato.

La otra mitad sel.plato se divide en dos partes iguales, en el cual una va la proteina que oscila entre 4-6 onzas y la otra mitad para el carbohidrato (pero OJO!!!) En esta fase te prohiben el consumo de ellos, asi que lo reemplazaras por una porcuon de fruta.

De esta manera siempre podras llevar tu el control de tus alimentos, no comeras de mas y te sentiras satisfecha porque ante tus ojos, el plato estar rebosado de comida. 

Recuerda!!!! Ese diablito que tenemos en la cabeza que nos dice: "Come...come....come, pin mas comida em ese plato grande" no te molestara si haces todo de manera adecuada, jejeje

Espero pongan en practica este consejo y no compren esos platos especiales para calcular comida. Son un poco costosos. Compra uno para ninos y tendras la misma calidad de los otros.

Paola A.

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REGALANDO LA HORMONA HCG PARA 30 DIAS CON LA COMPRA DE LA SUPERVICION PERSONALIZADA!!!

Que mas prueba que esta?   Hicimos la prueba de embarazo a la Hormona real HCG y por supuesto salio positiva!!! Los verdaderos tratamientos para hacer esta dieta HCG de manera correcta.

Solo por hoy vamos a hacer algo diferente. Estare REGALANDO EL KIT PARA 30 DIAS ( incluye la hormona HCG y su diluyente) para 30 dias , por la compra de mi servicio de supervision y control durante tu dieta por tan solo $190 dolares dentro de los Estados Unidos y $ 235 dolares fuera de USA.

A mano izquierda de este mensaje, se encuentra el boton de compra para que te lleves la supervision y por supuesto tu kit de hormona HCG. recibimos tarjeta debito o credito o si prefieres puedes llamar a este numero 888-449-2471 ext.102 y con gusto te atendere Ok?

Vamos a decir NO mas al sobrepeso!!!  Estas lista para comenzar?? 

YA NO HAY MAS DISPONIBLES. LO SENTIMOS. EL MISMO DIA DE LA PUBLICACION SE  ENTREGARON TODOS

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Paola A.

INYECCION HORMONA HCG

Siempre he hecho incapie sobre  la importancia de hacer la  dieta hCG con la hormona real 100% hCG . El Dr. Simeons quien creo este maravilloso@ tratamiento de perdida de peso acelerado solo utilizo la hormona real y no gotas (homeopaticas) que no contienene hormona. Por eso se llama Dieta hCG no crees? 

Ya que tu estas llevandola la dieta de manera correcta, no olvides  aplicarte tu inyeccion de hormona hCG + vitamina B12 cada manana en ayunas. Recuerda que la limpieza es super importante cuando usas este metodo y la mejor manera es desinfectar con alcohol y lavar tus manos antes de aplicartela.

Si tu haces la dieta de 23 dias deberas aplicartela cada dia.

Si tu haces la dieta hasta por 40 dias, deberas inyectarte 6 dias a la semana y el dia 7 descansas (SOLO DE LA INYECCION). La dieta continuara

Espero te vaya muy bien en tu dieta y que compartas conmigo tus resultados. Mucha constancia y disciplina para ver los resultados eaperados.

Paola A.

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FASE 2 Y 3: LIQUIDOS PERMITIDOS

 Bueno, si tu quieres estar siempre al dia y preparada para tu dieta, no olvides tener en tu despensa como yo una buena variedad de cafes y tes , stevia de sabores, bebidas con cero calorias, que seguro seran de suma importancia durante el tiempo que dure tu dieta. Me encanta probar nuevas bebidas asi que siempre tendre  a la mano para preparame ya sea una deliciosa taza de cafe calientita o un te helado (si vives en clima calentito). Aca estas con temperaturas gelidas, brrrrr!!!

Asi que salud mis queridas seguidoras!!

Paola A.

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VENTA DE HORMONA HCG

Para aquellas personas que viven en el exterior(NO USA)  y desean comprar la hormona sellada, dejenos un mensaje poreste medio, por hcg.diet@hotmail.com o escribanos por Whatsapp al 1-203-360-5199. le informaremos los precios paracada pais y le indicaremos como comprarlo, como rastrear su paquete y como utilizarlo.!! al alcanze de su mano.Paola A.

YOGURT GRIEGO EN LA DIETA HCG: Fase 2 y Fase 3:

De pronto los supermercados se llenaron de una nueva gama de productos: yogures griegos de diferentes marcas, tamaños y sabores. ¿Qué les viene a la mente cuando leen "yogur griego": alto en proteínas, más saludable, súper alimento…? Si bien estos adjetivos aplican para algunas marcas, por desgracia NO todos son iguales.

En este post hablaré de las ventajas del yogurt griego frente al yogurt regular, sus propiedades, beneficios, usos, así como las marcas buenas, las no tan buenas y las malas para que elijas la mejor opción.

¿En qué se diferencia del yogurt regular?

Para elaborar el yogurt griego se elimina el suero (el líquido que queda después de que la leche cuaja), lo que da como resultado un yogurt más espeso que el regular, con menos azúcar e hidratos de carbono y más proteínas (incluso puede llegar a tener el triple).

¿Por qué es bueno que tengan más proteína y menos hidratos de carbono?

Porque las proteínas dan más saciedad, es decir, estarás más satisfecho y menos hambriento. Además, nuestra ingestión de hidratos de carbono es, en general, ya excesiva (papitas, galletas, panes, bebidas azucaradas, dulces), por tanto, tiene sentido reducirlos un poco.

¿Todos los yogures griegos son ricos en proteína?

No, en teoría los yogures griegos contienen el doble o triple de proteínas que un yogurt regular, pero como saben cada marca es diferente y no todas cumplen esa regla. Por ejemplo, el FAGE contiene 15 gramos de proteína en ½ taza, mientras que el Oikos sólo 7, y uno regular entre 5-6 gramos en ½ taza.

¿Cuál fue el ganador?

Definitivamente el mejor es el yogurt FAGE. ¿Por qué? Porque sus ingredientes son sólo leche y cultivos lácticos, es el que más proteína aporta, no contiene grasa y es bajo en azúcar.

¿Cuáles NO  se recomienda?

Son el OIKOS (Danone) y el Lala, ya que para considerarlos un yogurt griego verdadero debería contener únicamente leche y cultivos lácticos, sin embargo, a estas marcas les han agregado almidones modificados, grenetina (OJO los vegetarianos), crema de leche, proteínas, etc para imitar la textura espesa y el contenido de proteínas, sin respetar la forma tradicional de elaboración que es eliminando el suero. Además, son altos en azúcar, grasa total y grasa saturada, lo que ya no los vuelve ni un desayuno ni un snack saludable y su consumo se debe limitar de forma ocasional como postre.

¿Por qué natural y no saborizado?

Tu primera elección debe ser un yogurt griego natural ya que además de ser más versátil, los yogures saborizados contienen mucha azúcar (hasta 25 gramos por porción, igual que un vaso de refresco). Si lo consideras un tanto ácido puedes agregarle fruta fresca o una cucharada de miel de abeja.

Otros beneficios del yogurt griego VERDADERO:

Buena fuente de calcio. Este mineral te ayuda a mantener huesos y dientes sanos y es benéfico para un funcionamiento correcto del sistema nervioso.
Regula tu flora intestinal. Es rico en probióticos, por lo que ayuda a que las bacterias buenas se mantengan saludables y a que tu sistema inmunológico sea fuerte.
Usos:

El yogurt FAGE, mi favorito, resulta ligeramente ácido y es muy cremoso por lo que se presta para incluirlo en platillos salados y dulces:

Es un gran sustituto de la crema: 150 g crema aportan 45 g de grasa contra FAGE que no aporta grasa, pero tiene un sabor y consistencia similar así que lo puedes añadir a sopes, enchiladas, chilaquiles, cremas de verduras…
Reemplázalo por la mayonesa: 150 g de mayonesa aportan 108 g de grasa vs FAGE que aporta 0, así que sustitúyelo en los esquites, sándwiches, ensalada de papa, pastas…
Se puede usar como base para preparar aderezos.
Combínalo con tus frutas favoritas como frutos rojos, mango y durazno en tu desayuno o snack de media mañana.

Paola A.

OPCION PARA DESAYUNO FASE 2

*Sorbete de espinacas con blueberries y naranja

* 1 tajada de pan integral (40calorias)

1/3 de taza de espinacas
1/3 de blueberries (fruta del dia)
1/2 jugo de naranja natural (fruta del dia)

Licue todos los ingredientes, agregue el hielo y stevia al gusto.

Cuando se hacen jugos naturales debe tomarse en el menor tiempo posible para evitar que las propiedades del mismo se vayan del sorbete o batido

Paola A.

HIZO TRAMPA DURANTE EL SUPER BOWL?

Bueno, tengo algunos mensajes con consejos de que hacer para bajar las extra libras que se subieron hoy, porque algunas personas consumieron alimentos que no estaban permitidos en la dieta el dia de ayer y por supuesto, subieron 1, 2, 3 y hasta 4 libras de un dia para otro.

Primero tengo que reganarlas!!!! Asi es... reganarlas!!!!!!!!

Si consideras que valia la pena haber comido y subir tantas libras por nada???? No es mas que suficiente el compromiso y meta de perdisa de peso que esa comida que hizo que te retraces en la dieta???  

Si sigues haciendo wsto, no solo descontrolaras tu metabolismo sino llegara el momento en que la hormona dejara de funcionarte y ahi es donde viene el verdadero fracazo.

Bueno, despues se esta jalada de orejas puedes hacer el dia del huevo, en donde comeras hasta 6 huevos hervidos durante el dia, tus 4 litros de liquidos permitidos y nada mas.

Si tienes suerte, podras bajar entre 2-4 libras se un dia para otro. Pero ojo....mucho cuidado. Este dia solo se puede hacer una vez y si hiciste trampa o de lo contrario esas libras que bajaste volveran a aparecer rapidamente. Y descontrolaras tambien tu metabolismo y la informacion que envias al hipotalamos.

Paola A.