Fase I: Loading Days
Comience a tomar las Gotas bajo la lengua HCG en el día 1. Como parte de la Fase I, es importante comer alimentos ricos en alto contenido calórico que contengan grasas y azúcares tambien. No hay límite al número de calorías o los tipos de alimentos que se comen. Dulces, galletas, helados, alimentos fritos, etc son todos los alimentos aceptables. La fase I es una parte muy importante de la dieta. Es común que la gente gane 3-5 libras en los primeros dos días. No se preocupe, usted perderá todo en el seguimiento de 48 horas.
Fase II :Dieta 500 calorias
Fase II comienza el día 3 de la dieta.
Este es el día que empiezan a comer una dieta estricta de 500 calorías como se indica a continuación.
Es importante consumir agua suficiente durante el día, las personas que no beben suficiente agua puede experimentar dolores de cabeza como su cuerpo libera las grasas almacenadas y las toxinas en el cuerpo.
Durante los primeros días de la dieta por lo regular del día 3 al 6 uno sí experimenta hambre y tambien puede presentarse dolores de cabeza puede uno utilizar en una aspirina o taylenol.
Las ansias de comer durante los primeros días son normales y aún el dolor de cabeza puede ser normal porque el cuerpo siente que le falta azúcar (o en el caso de los adictos a ciertos refrescos con cafeian) el cuerpo los pide y se manifiesta por medio de dolores de cabeza. Esto pasará despues del día 6 aproximadamente.
Usted encontrará que siguiendo la hcgTuDieta junto con el Protocolo del Dr. Simmeons aprenderá a comer los alimentos correctos en las cantidades correctas, para así poder resetear el metabolismo a su forma original y así obtener la pérdida de peso y será mucho más feliz al término de todas las fases de la dieta.
Fase III :Dieta Estabilizacion
Fase III es la fase más importante cuando se trata de mantener el peso perdido. El propósito de la fase III es para restablecer o resetear su metabolismo a su forma original.
Fase III tiene una duración de 3 semanas desde el último día de tomar las gotas.
Cuando termine el tratamiento o las Gotas uno tiene que continuar por 3 días con sólo 500 durante estos 3 días adicionales. Esto es con la finalidad de que el cuerpo “limpie” o elimine por completo las gotas de hCG del organismo.
Después del tercer día fuera de las gotas, usted puede aumentar el consumo de calorías aún hasta 1,500 calorías, el Protocolo del Dr. Simmeons menciona que puede comer tanto como un quiera, pero manteniendonos alejados de los carbohidratos (Almidones) y azúcares.
Si uno ingiere inmediatamente azúcares confundirá a su metabolismo. Siga comiendo muchas proteínas y frutas y vegetales saludables durante estas siguientes 3 semanas, poco a poco puede integrar las grasas saludables, como los aguacates, aceites saludables como el aceite de oliva o aceite de semilla de uva o aceite de coco (por favor use con moderación).
Es increíble como durante un período corto de 40 a 60 días uno puede recuperar el cuerpo que había querido lograr durante mucho tiempo.
A medida que uno se pese a diario, si ha ganado más de dos libras, debido al consumo excedido de calorías o sobretodo de carbohidratos, puede uno aumentar ahora si ejercicio o hacer la dieta de menzanas.
Al final de la dieta uno puede ver que no solo el sobrepeso se ha ido, sino que uno ha recuperado mucha salud y energía, muchos malestares físicos, como Presión Arterial se normalizan, Niveles Hormonales vuelven tambien a sus perímetros normales, Dolores artícos y osteoartrícos aminoran o muchas veces desaparecen durante el tratamiento siendo realistas, los dolores si regresan pero en niveles mas soportables.
FASE IV: Dieta de Mantenimiento
En esta etapa su hipotalamo ya se encuentra recuperado y "reseteado" .
